DESENHO ANIMADO COMPORTAMENTO X ESPÍRITO ESPORTIVO

Este vídeo tem como objetivo a reflexão de nós pais, e dos atletas quanto ao comportamento e espírito esportivo!!!!!







ESPORTE É SAÚDE

NUTRIÇÃO X NATAÇÃO

O desempenho na piscina depende de vários fatores, incluindo genética, treino, motivação e dieta. Infelizmente, muitos nadadores não prestam atenção à dieta, e consequentemente, comprometem o desempenho. Fazer escolhas sábias na alimentação proporcionam aos músculos o combustível apropriado e permite que você treine mais tempo e em melhores condições.

Alimentação na natação
Carboidratos: 300 a 500 gramas por dia
Quantidades adequadas de carboidratos são essenciais para o desempenho na natação. Os carboidratos são a fonte mais eficiente de energia para os músculos.
Uma dieta de um nadador deve consistir em pelo menos 60% das calorias totais de carboidratos como pães, cereais, arroz, massa, pães de forma, bolinhos doces, frutas e vegetais.
Nadadores que treinam dias consecutivos devem adotar uma dieta rica em carboidratos, com pelo menos 300 a 500 gramas por dia ou 4 a 5 gramas de carboidratos por 500 gramas de peso corporal.
Nadadores que treinam duas vezes ao dia, freqüentam aulas e participam de outras atividades, podem achar difícil fazer três refeições ao dia. Conseqüentemente, muitos nadadores podem não consumir carboidratos suficientes. Nessas situações, é sempre recomendável um suplemento alimentar alto em carboidrato, com a intenção de fornecer calorias extras.


Antes do treino

Refeições feitas num intervalo de 3 a 4 horas antes do treino devem ser equilibradas e compostas por uma grande variedade de nutrientes. O ideal é a inclusão de alimentos fontes de vitaminas e minerais (vegetais e frutas), proteínas (carnes, ovos) e carboidratos (massas, arroz, batata etc), porém, quando houver pouco tempo entre a última refeição e o treino, deve-se priorizar a ingestão de carboidratos e evitar o consumo de gorduras. Alimentos ricos em carboidratos devem ser consumidos de 1 a 4 horas antes dos treinos.

Durante o treino

A sensação de sede pode ser menos perceptível nos atletas de esportes aquáticos. No entanto, os riscos de desidratação são grandes se não houver uma reposição hídrica constante. Apesar de muitos atletas só consumirem líquidos quando tem sede, uma dica é deixar sempre uma garrafinha na beira da piscina para aumentar a freqüência de consumo. Bebidas esportivas são mais indicadas para a hidratação de um nadador, pois a reidratação acontece de forma mais rápida.

Depois do treino

Um nadador deve consumir pelo menos 70 gramas de carboidrato dentro de 30 minutos após o exercício, seguido de um adicional de 75 a 100 gramas (300 a 400 Kcal) a cada 2 a 4 horas, dali para frente. A ingestão de carboidratos pode ser acompanhada por outros alimentos fontes de proteínas, vitaminas e minerais quando coincidir com o horário habitual do almoço ou jantar. Com relação à hidratação, o mínimo indicado para a reposição de líquidos após o treino, é de 3 copos (680ml) para cada 500g de peso perdido, desta forma existe a necessidade de se pesar o atleta antes e depois do treino, promovendo assim uma melhor recuperação.
Isso ajudará a repor níveis de energia muscular (glicogênio) antes do próximo evento ou exercício. Caso contrário, poderá levar 24 horas para reabastecer os músculos.



Nutrição durante exercícios ou competição

Pesquisas feitas em sessões de treinamento com duração superior a trinta minutos mostraram que consumir carboidratos podem melhorar o desempenho. Enquanto é inconveniente comer durante a prática de natação, é benéfico consumir uma bebida esportiva que forneça líquidos e carboidratos. Consumir carboidrato durante a prática ou competição adia o cansaço e permite que os nadadores treinem mais tempo e com mais empenho.

Alimentos ricos em carboidratos
Opções Carboidratos (gramas)
Calda de maçã, 1 xícara
52
Banana, 1 média
27
Suco de frutas silvestres, 1 xícara
37
Passas, 2/3 xícara
79
Pão de forma, 1
31
Torrada, 2
11
Cereal frio, 1 xícara
24
Arroz, 1 xícara
50
Massa, 1 xícara
34
Batata assada, 1 média
32
Gatorade, 900 ml 56

Líquidos: beba Muito


Apesar de nadadores estarem cercados por água, eles ainda estão vulneráveis à desidratação, especialmente durante o verão. Nadadores que perdem menos de 1% do peso corporal com a transpiração podem ter o desempenho adversamente afetado. Para um nadador que pese cerca de 70 quilos, isto significa uma perda de peso inferior a um quilo e pode causar cansaço e desidratação.
Infelizmente, a maioria dos nadadores só bebe quando tem sede. Convém lembrar que a sede não é um bom indicador da quantidade de líquido necessária ao organismo. Beba muito líquido antes, durante e depois de exercícios e competições. Uma bebida esportiva formulada apropriadamente, como Gatorade, fornece líquido e carboidrato para manter o desempenho. Estudos mostraram que atletas ficam mais hidratados quando consomem bebidas esportivas do que quando consomem somente água.

Dicas de hidratação


Mantenha uma garrafa de líquido no deck da piscina, para ser bebido entre repetições e sets.

Pese os atletas antes e depois do treino, estimulando-os a beber pelo menos 3 copos (680 ml) de líquido para cada 500 gramas perdidos durante o exercício.

Nadadores que habitualmente perdem mais de 1% de peso corporal durante a prática, devem ser incentivados a beber mais, para ficar mais hidratados.

Confira a cor da urina dos atletas. Urina de cor escura pode indicar que ele/ela está desidratado e precisa beber líquido.

Evite bebidas gasosas que podem causar inchaço e reduzir a quantidade de líquido consumido.

Evite bebidas com cafeína, pois podem fazer o corpo perder líquido.

PARTICIPAÇÃO KAINAN COERIN SELETIVA KIM MOLLO 26/03/2011

Embora com curto espaço de treino este ano, a Comissão técnica da Natação A.D Santo André me deu esta oportunidade de participar, agradeço mais esta oportunidade.



Resultados obtidos:

1° lugar 50mts Nado Crawl
3° lugar 100mts Nado Costas
4° lugar 100mts Nado Medley
5° lugar 100mts Nado Peito

Na foto meu Avo Edinaldo e minha Avó, amo vocês!

E ate a proxima competição, pois tempo é meu único oponente!

Kainan Coerin

"Braço forte na agua sempre"

SELETIVA KIM MOLLO 26/03/2011 A.D SANTO ANDRÉ

RESULTADOS DAS PROVAS

1ª PROVA - 400 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 4 NATÁLIA AMANO 126638 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:21.28 548 0.0
50m: 00:35.27 (35.27) 100m: 01:14.52 (39.25) 150m: 01:55.40 (40.88) 200m: 02:36.78 (41.38) 250m: 03:18.38 (41.60) 300m: 04:00.06 (41.68) 350m: 04:40.66 (40.60) 400m: 05:21.28 (40.62)
2º 1 6 BEATRIZ PIMENTEL DIZOTTI 126635 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:24.96 533 0.0
50m: 00:36.48 (36.48) 100m: 01:16.85 (40.37) 150m: 01:58.55 (41.70) 200m: 02:40.66 (42.11) 250m: 03:22.92 (42.26) 300m: 04:03.40 (40.48) 350m: 04:44.81 (41.41) 400m: 05:24.96 (40.15)
3º 1 2 ANA KAROLINA SOARES DE OLIVEIRA 126637 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:34.45 494 0.0
50m: 00:35.60 (35.60) 100m: 01:16.74 (41.14) 150m: 01:59.42 (42.68) 200m: 02:41.67 (42.25) 250m: 03:24.64 (42.97) 300m: 04:08.68 (44.04) 350m: 04:52.04 (43.36) 400m: 05:34.45 (42.41)

2ª PROVA - 400 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 5 BEATRIZ LIMA E SILVA 126127 1999 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 05:26.13 05:04.67 624 0.0
50m: 00:32.94 (32.94) 100m: 01:09.32 (36.38) 150m: 01:47.52 (38.20) 200m: 02:26.52 (39.00) 250m: 03:05.89 (39.37) 300m: 03:45.54 (39.65) 350m: 04:25.96 (40.42) 400m: 05:04.67 (38.71)
2º 1 4 VERONICA BORGES CALDERARO 126126 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 05:18.38 05:07.67 610 0.0
50m: 00:33.55 (33.55) 100m: 01:10.13 (36.58) 150m: 01:48.74 (38.61) 200m: 02:28.09 (39.35) 250m: 03:08.13 (40.04) 300m: 03:48.22 (40.09) 350m: 04:28.24 (40.02) 400m: 05:07.67 (39.43)
3º 1 1 MARCELLY PEREZ RODERO FAP007327 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 05:29.89 513 0.0
50m: 00:35.31 (35.31) 100m: 01:16.48 (41.17) 150m: 01:58.59 (42.11) 200m: 02:41.64 (43.05) 250m: 03:24.14 (42.50) 300m: 04:07.55 (43.41) 350m: 04:51.21 (43.66) 400m: 05:29.89 (38.68)

3ª PROVA - 400 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 5 CHRISTOPHER SOUSA DE FREITAS BERTOLDO DA 126634 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:34.64 375 0.0
50m: 00:37.34 (37.34) 100m: 01:20.15 (42.81) 150m: 02:03.84 (43.69) 200m: 02:46.96 (43.12) 250m: 03:30.22 (43.26) 300m: 04:13.26 (43.04) 350m: 04:55.39 (42.13) 400m: 05:34.64 (39.25)
2º 2 3 GUILHERME ARANTES DE OLIVEIRA 126627 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:46.67 338 0.0
50m: 00:38.81 (38.81) 100m: 01:21.98 (43.17) 150m: 02:06.03 (44.05) 200m: 02:50.18 (44.15) 250m: 03:34.50 (44.32) 300m: 04:18.68 (44.18) 350m: 05:03.16 (44.48) 400m: 05:46.67 (43.51)
3º 2 5 GUILHERME FACCINA BERTO FAP008519 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 05:56.30 310 0.0
50m: 00:40.34 (40.34) 100m: 01:25.04 (44.70) 150m: 02:10.17 (45.13) 200m: 02:55.18 (45.01) 250m: 03:41.26 (46.08) 300m: 04:26.84 (45.58) 350m: 05:12.61 (45.77) 400m: 05:56.30 (43.69)

4ª PROVA - 400 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 3 JOÃO VITOR PERINELLI FAP006950 1999 A.D.SANTO ANDRE 05:34.93 05:05.95 479 0.0
50m: 00:33.26 (33.26) 100m: 01:10.52 (37.26) 150m: 01:49.23 (38.71) 200m: 02:29.18 (39.95) 250m: 03:09.01 (39.83) 300m: 03:48.81 (39.80) 350m: 04:27.84 (39.03) 400m: 05:05.95 (38.11)
2º 1 4 GABRIEL KARASEK 126067 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 05:24.34 05:06.25 478 0.0
50m: 00:33.35 (33.35) 100m: 01:10.28 (36.93) 150m: 01:49.00 (38.72) 200m: 02:28.87 (39.87) 250m: 03:08.96 (40.09) 300m: 03:49.23 (40.27) 350m: 04:26.91 (37.68) 400m: 05:06.25 (39.34)
3º 1 7 GABRIEL NOGUEIRA CARDENES 126197 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:15.25 443 0.0
50m: 00:34.16 (34.16) 100m: 01:13.63 (39.47) 150m: 01:54.27 (40.64) 200m: 02:34.85 (40.58) 250m: 03:15.35 (40.50) 300m: 03:56.63 (41.28) 350m: 04:36.51 (39.88) 400m: 05:15.25 (38.74)
4º 1 6 KAYKY MARQUART MOTA 126140 1999 CEMI CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 05:17.50 434 0.0
50m: 00:35.02 (35.02) 100m: 01:14.03 (39.01) 150m: 01:54.61 (40.58) 200m: 02:35.13 (40.52) 250m: 03:15.72 (40.59) 300m: 03:57.04 (41.32) 350m: 04:38.54 (41.50) 400m: 05:17.50 (38.96)
5º 1 5 LUCAS TAVARES PEREIRA DE ANDRADE 126137 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 05:24.92 05:22.57 416 0.0
50m: 00:33.80 (33.80) 100m: 01:12.90 (39.10) 150m: 01:54.12 (41.22) 200m: 02:35.49 (41.37) 250m: 03:16.99 (41.50) 300m: 03:59.11 (42.12) 350m: 04:41.21 (42.10) 400m: 05:22.57 (41.36)
6º 1 8 BRUNO TRINCA NICOLETTI FAP008511 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 05:35.64 371 0.0
50m: 00:36.86 (36.86) 100m: 01:18.47 (41.61) 150m: 02:01.13 (42.66) 200m: 02:43.25 (42.12) 250m: 03:26.39 (43.14) 300m: 04:10.03 (43.64) 350m: 04:53.69 (43.66) 400m: 05:35.64 (41.95)
7º 1 2 VINICIUS VITOR BARBOSA FAP008540 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 05:44.89 343 0.0
50m: 00:37.66 (37.66) 100m: 01:21.04 (43.38) 150m: 02:05.21 (44.17) 200m: 02:49.38 (44.17) 250m: 03:33.89 (44.51) 300m: 04:19.06 (45.17) 350m: 05:02.78 (43.72) 400m: 05:44.89 (42.11)
8º 1 1 CAIO NUNES MOREIRA FAP008512 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 05:45.37 341 0.0
50m: 00:35.34 (35.34) 100m: 01:16.58 (41.24) 150m: 02:01.48 (44.90) 200m: 02:45.98 (44.50) 250m: 03:30.94 (44.96) 300m: 04:16.20 (45.26) 350m: 05:01.61 (45.41) 400m: 05:45.37 (43.76)

5ª PROVA - 100 METROS PEITO FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 2 KAMILA RUIZ ABSY 126636 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:31.54 482 0.0
50m: 00:42.31 (42.31) 100m: 01:31.54 (49.23)
2º 2 4 GABRIELA STONCOV CAVICCHIO MIGUEL FAP008517 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:31.88 477 0.0
50m: 00:42.87 (42.87) 100m: 01:31.88 (49.01)
3º 1 1 ANDRIELLY DA SILVA SANTINI FAP008510 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:40.72 370 0.0
50m: 00:47.15 (47.15) 100m: 01:40.72 (53.57)
4º 2 6 MARIANA NUNES SILVA FERREIRA 126619 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:47.02 308 0.0
50m: 00:50.26 (50.26) 100m: 01:47.02 (56.76)
5º 2 5 CHIARA MORI PASSONI 126668 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:55.65 236 0.0
50m: 00:53.64 (53.64) 100m: 01:55.65 (1:02.01)
6º 2 3 CINTIA VIEIRA DE ARAÚJO FAP008513 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:55.74 236 0.0
50m: 00:55.89 (55.89) 100m: 01:55.74 (59.85)
7º 2 7 CAROLINA BARRETO ALVES 126667 2000 PAINEIRAS 00:00.00 02:00.16 204 0.0
50m: 00:57.34 (57.34) 100m: 02:00.16 (1:02.82)
N/D 0 5 GIOVANNA CARNELÓS BUZETO FAP008518 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:00.00 0.0
50m: 00:00.00 (00.00) 100m: 00:00.00 (00.00)
DQL 2 8 NATASHA KIMBERLY DOS SANTOS PEREIRA FAP008531 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

6ª PROVA - 100 METROS PEITO FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 4 FERNANDA RIBEIRO BERNARDO 126033 1999 PAINEIRAS 01:34.66 01:31.30 485 0.0
50m: 00:42.74 (42.74) 100m: 01:31.30 (48.56)
2º 2 3 HELOIZA GUERREIRO ALVES FAP006964 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:41.56 01:31.74 479 0.0
50m: 00:43.20 (43.20) 100m: 01:31.74 (48.54)
3º 1 5 SAMARA S. D´AGOSTINO DOS SANTOS FAP001991 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:33.74 452 0.0
50m: 00:45.40 (45.40) 100m: 01:33.74 (48.34)
4º 1 3 LAÍS DE CARVALHO FAP008524 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:35.93 424 0.0
50m: 00:45.91 (45.91) 100m: 01:35.93 (50.02)
5º 1 4 LETICIA GABRIELE OLIVEIRA CASSIANO FAP008525 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:36.98 412 0.0
50m: 00:47.61 (47.61) 100m: 01:36.98 (49.37)
6º 2 1 MIRELLA MARINA ORESTE FAP008530 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:37.95 401 0.0: 00:46.34 (46.34) 100m: 01:37.95 (51.61)
7º 2 5 ISABELLA GOMES FERREIRA 126135 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:39.70 01:42.48 352 0.0
50m: 00:47.41 (47.41) 100m: 01:42.48 (55.07)
8º 2 6 GIULLIA SIMIONI FUZETTI TEIXEIRA GOMES 126097 1999 PAINEIRAS 01:56.14 01:49.26 288 0.0
50m: 00:51.90 (51.90) 100m: 01:49.26 (57.36)
9º 2 2 JULIA ACURCIO VALLE DOS SANTOS 126669 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:53.45 253 0.0
50m: 00:53.68 (53.68) 100m: 01:53.45 (59.77)
DQL 2 7 LUANA HELENA DUBRULE BAPTISTA 126670 1999 PAINEIRAS 00:00.00

7ª PROVA - 100 METROS PEITO MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 2 GUSTAVO MELO DA SILVA FAP008520 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:37.48 286 0.0
50m: 00:46.42 (46.42) 100m: 01:37.48 (51.06)
2º 1 5 ARTHUR VITURI MARQUES 126633 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:40.13 261 0.0
50m: 00:48.06 (48.06) 100m: 01:40.13 (52.07)
3º 1 6 HENRIQUE ANTÔNIO GALDINO BERTACCO 126626 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:41.90 245 0.0
50m: 00:48.80 (48.80) 100m: 01:41.90 (53.10)
4º 1 7 WESLEY MENDES DA SILVA 126625 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:43.13 235 0.0
50m: 00:49.80 (49.80) 100m: 01:43.13 (53.33)
5º 1 1 KAINAN COERIN DE JESUS FAP008523 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:44.52 223 0.0
50m: 00:49.11 (49.11) 100m: 01:44.52 (55.41)
6º 1 8 IGOR SANTOS DA SILVA FAP008521 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:48.40 192 0.0
50m: 00:50.09 (50.09) 100m: 01:48.40 (58.31)
7º 1 3 VINICIUS CANAL RIBEIRO FAP008538 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 02:00.88 107 0.0
50m: 00:53.44 (53.44) 100m: 02:00.88 (1:07.44)
DQL 1 4 YAN KATSUKI SUYAMA FAP008542 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

8ª PROVA - 100 METROS PEITO MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 6 JOÃO VITOR PERINELLI FAP006950 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:36.64 01:28.44 385 0.0
50m: 00:41.88 (41.88) 100m: 01:28.44 (46.56)
2º 2 4 LEONARDO CAPELLO DE MARTINO 117357 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:29.18 01:30.90 355 0.0
50m: 00:43.72 (43.72) 100m: 01:30.90 (47.18)
3º 2 3 FELIPE FERREIRA FIGUEIREDO 126032 1999 PAINEIRAS 01:35.50 01:33.01 332 0.0
50m: 00:43.74 (43.74) 100m: 01:33.01 (49.27)
4º 2 5 GABRIEL AUGUSTO SERAPHIM DA ROCHA 126136 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:32.32 01:33.11 330 0.0
50m: 00:44.01 (44.01) 100m: 01:33.11 (49.10)
5º 1 1 KEVIN PEREZ FERREIRA FAP006954 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:33.73 324 0.0
50m: 00:44.72 (44.72) 100m: 01:33.73 (49.01)
6º 1 7 GUSTAVO LIBERATORE MONTEIRO FAP006966 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:33.92 322 0.0
50m: 00:44.60 (44.60) 100m: 01:33.92 (49.32)
7º 2 2 ALEXANDRE MIRANDA LANG 126001 1999 PAINEIRAS 01:37.93 01:34.29 318 0.0
50m: 00:46.56 (46.56) 100m: 01:34.29 (47.73)
8º 1 5 ALAN ALEX CORDEIRO JUNIOR FAP008508 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.78 313 0.0
50m: 00:45.11 (45.11) 100m: 01:34.78 (49.67)
9º 1 6 LUCAS DANIEL SIQUEIRA FAP008528 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:35.55 305 0.0
50m: 00:44.96 (44.96) 100m: 01:35.55 (50.59)
10º 2 7 KAYKY MARQUART MOTA 126140 1999 CEMI CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:40.75 01:36.97 291 0.0
50m: 00:45.25 (45.25) 100m: 01:36.97 (51.72)
11º 1 2 KAIKE PACHECO JORDÃO FAP008522 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:37.05 290 0.0
50m: 00:45.63 (45.63) 100m: 01:37.05 (51.42)
12º 2 1 GABRIEL MACHADO PIMENTEL LIMA 126066 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:41.94 01:42.81 237 0.0
50m: 00:47.90 (47.90) 100m: 01:42.81 (54.91)
13º 2 8 LUAN LOPES BERTOLI 126069 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:49.98 01:45.65 214 0.0
50m: 00:48.67 (48.67) 100m: 01:45.65 (56.98)
14º 1 3 MARCOS NUNES ALVAREZ 126234 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:51.89 167 0.0
50m: 00:53.71 (53.71) 100m: 01:51.89 (58.18)
N/C 1 4 NICKOLAS AUGUSTO STANGINI FAP008532 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

9ª PROVA - 100 METROS MEDLEY FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 6 NATÁLIA AMANO 126638 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:19.87 548 0.0
50m: 00:36.79 (36.79) 100m: 01:19.87 (43.08)
2º 2 2 GABRIELA PIZANI DE ALMEIDA 126702 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:24.28 476 0.0
50m: 00:38.35 (38.35) 100m: 01:24.28 (45.93)
3º 2 5 KAMILA RUIZ ABSY 126636 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:24.74 470 0.0
50m: 00:41.05 (41.05) 100m: 01:24.74 (43.69)
4º 2 1 YASMIN SAYURI DE LIMA TABA 126703 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:25.49 459 0.0
50m: 00:39.13 (39.13) 100m: 01:25.49 (46.36)
5º 2 4 MARIANA BARBOSA PINTO FAP000370 2000 PMFC 01:28.24 01:26.07 450 0.0
50m: 00:39.10 (39.10) 100m: 01:26.07 (46.97)
6º 1 2 GABRIELA STONCOV CAVICCHIO MIGUEL FAP008517 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:28.14 423 0.0
50m: 00:41.47 (41.47) 100m: 01:28.14 (46.67)
7º 1 8 VITORIA CRISTINA DA SILVA FAP008541 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.31 348 0.0
50m: 00:44.19 (44.19) 100m: 01:34.31 (50.12)
8º 2 3 INGRID DELL AGNOLO PRINZHOFER 126623 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:35.45 336 0.0
50m: 00:42.17 (42.17) 100m: 01:35.45 (53.28)
9º 1 5 LUANA DOS SANTOS NERES FAP008527 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:36.02 330 0.0
50m: 00:45.00 (45.00) 100m: 01:36.02 (51.02)
10º 1 1 VICTORIA LOURENÇO FAP008536 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:36.76 322 0.0
50m: 00:44.42 (44.42) 100m: 01:36.76 (52.34)
11º 1 6 NATASHA KIMBERLY DOS SANTOS PEREIRA FAP008531 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:38.05 309 0.0
50m: 00:46.09 (46.09) 100m: 01:38.05 (51.96)
12º 1 4 MARIANA NUNES SILVA FERREIRA 126619 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:40.23 288 0.0
50m: 00:46.58 (46.58) 100m: 01:40.23 (53.65)
13º 1 3 CAROLINA BARRETO ALVES 126667 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:43.48 259 0.0
50m: 00:50.26 (50.26) 100m: 01:43.48 (53.22)
14º 2 8 ISABELA RODRIGUES MACHADO 126620 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:43.63 257 0.0
50m: 00:44.88 (44.88) 100m: 01:43.63 (58.75)
DQL 1 7 VANESSA ALBUQUERQUE DOS SANTOS FAP008535 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00
N/C 2 7 GIOVANNA CARNELÓS BUZETO FAP008518 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

10ª PROVA - 100 METROS MEDLEY MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 8 VINICIUS AUGUSTO DA SILVA FAP008537 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:27.49 292 0.0
50m: 00:42.16 (42.16) 100m: 01:27.49 (45.33)
2º 1 5 GUSTAVO MELO DA SILVA FAP008520 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:28.45 282 0.0
50m: 00:42.82 (42.82) 100m: 01:28.45 (45.63)
3º 2 2 MATHEUS DE OLIVEIRA MOTA 126671 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:29.94 266 0.0
50m: 00:40.35 (40.35) 100m: 01:29.94 (49.59)
4º 1 3 KAINAN COERIN DE JESUS FAP008523 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:30.67 259 0.0
50m: 00:42.73 (42.73) 100m: 01:30.67 (47.94)
5º 2 5 EDUARDO MANGABEIRA FAP008514 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.41 223 0.0
50m: 00:44.60 (44.60) 100m: 01:34.41 (49.81)
6º 2 1 WESLEY MENDES DA SILVA 126625 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:35.59 213 0.0
50m: 00:45.42 (45.42) 100m: 01:35.59 (50.17)
7º 2 7 GIOVANNI SOARES TURRI 126628 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:37.66 195 0.0
50m: 00:46.26 (46.26) 100m: 01:37.66 (51.40)
8º 1 4 IGOR SANTOS DA SILVA FAP008521 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:38.21 190 0.0
50m: 00:46.85 (46.85) 100m: 01:38.21 (51.36)
9º 2 6 LUCAS BATTISTA BONFIM 126632 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:38.43 188 0.0
50m: 00:47.76 (47.76) 100m: 01:38.43 (50.67)
10º 1 6 PEDRO HENRIQUE MARTINS REZENDE 126621 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:40.01 175 0.0
50m: 00:46.83 (46.83) 100m: 01:40.01 (53.18)
DQL 2 4 VINICIUS CARCASSOLI SILVA FAP008539 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00
N/C 2 3 THIAGO VINHA FAP008534 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

11ª PROVA - 200 METROS MEDLEY FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 4 ANA CLARA FREITAS CERVONE 126002 1999 PAINEIRAS 00:00.00 02:51.24 551 0.0
50m: 00:34.93 (34.93) 100m: 01:17.90 (42.97) 150m: 02:13.94 (56.04) 200m: 02:51.24 (37.30)
2º 2 5 FERNANDA RIBEIRO BERNARDO 126033 1999 PAINEIRAS 00:00.00 02:53.12 536 0.0
50m: 00:39.04 (39.04) 100m: 01:24.21 (45.17) 150m: 02:14.24 (50.03) 200m: 02:53.12 (38.88)
3º 2 7 MARINA SALES ZANGIROLAMI 126128 1999 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 02:54.27 526 0.0
50m: 00:37.63 (37.63) 100m: 01:23.97 (46.34) 150m: 02:15.11 (51.14) 200m: 02:54.27 (39.16)
4º 1 5 SAMARA S. D´AGOSTINO DOS SANTOS FAP001991 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 02:55.88 514 0.0
50m: 00:39.47 (39.47) 100m: 01:23.75 (44.28) 150m: 02:14.48 (50.73) 200m: 02:55.88 (41.40)
5º 1 4 MARCELLY PEREZ RODERO FAP007327 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:02.51 467 0.0
50m: 00:39.85 (39.85) 100m: 01:28.05 (48.20) 150m: 02:22.00 (53.95) 200m: 03:02.51 (40.51)
6º 1 3 GABRIELA FERREIRA RAMALHO FAP008516 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:03.06 463 0.0
50m: 00:40.56 (40.56) 100m: 01:26.23 (45.67) 150m: 02:20.89 (54.66) 200m: 03:03.06 (42.17)
7º 2 6 HELOIZA GUERREIRO ALVES FAP006964 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:07.59 434 0.0
50m: 00:44.26 (44.26) 100m: 01:32.60 (48.34) 150m: 02:25.06 (52.46) 200m: 03:07.59 (42.53)
8º 2 2 ISABELLA GOMES FERREIRA 126135 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 03:23.29 345 0.0
50m: 00:45.71 (45.71) 100m: 01:36.12 (50.41) 150m: 02:35.82 (59.70) 200m: 03:23.29 (47.47)
9º 2 3 GIULLIA SIMIONI FUZETTI TEIXEIRA GOMES 126097 1999 PAINEIRAS 00:00.00 03:33.01 299 0.0
50m: 00:56.51 (56.51) 100m: 01:47.43 (50.92) 150m: 02:46.88 (59.45) 200m: 03:33.01 (46.13)

12ª PROVA - 200 METROS MEDLEY MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 3 DIOGO TEIXEIRA NUNES 126132 1999 PAINEIRAS 00:00.00 02:47.99 422 0.0
50m: 00:36.68 (36.68) 100m: 01:19.18 (42.50) 150m: 02:10.50 (51.32) 200m: 02:47.99 (37.49)
2º 2 5 GABRIEL KARASEK 126067 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 02:51.43 399 0.0
50m: 00:37.39 (37.39) 100m: 01:21.46 (44.07) 150m: 02:12.52 (51.06) 200m: 02:51.43 (38.91)
3º 2 1 LEONARDO CAPELLO DE MARTINO 117357 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 02:55.96 370 0.0
50m: 00:41.50 (41.50) 100m: 01:22.89 (41.39) 150m: 02:15.19 (52.30) 200m: 02:55.96 (40.77)
4º 2 2 GUSTAVO BAZANI FERNANDES FAP006963 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 02:56.86 365 0.0
50m: 00:38.74 (38.74) 100m: 01:24.95 (46.21) 150m: 02:19.17 (54.22) 200m: 02:56.86 (37.69)
5º 1 4 GABRIEL ALVES LEITE FAP006944 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:01.75 336 0.0
50m: 00:39.02 (39.02) 100m: 01:24.60 (45.58) 150m: 02:19.80 (55.20) 200m: 03:01.75 (41.95)
6º 1 2 MARCOS VIEIRA PINHEIRO DE SOUZA 126141 1999 PAINEIRAS 00:00.00 03:03.27 328 0.0
50m: 00:41.64 (41.64) 100m: 01:26.07 (44.43) 150m: 02:23.12 (57.05) 200m: 03:03.27 (40.15)
7º 2 4 BRUNO TRINCA NICOLETTI FAP008511 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:04.21 323 0.0
50m: 00:39.90 (39.90) 100m: 01:27.61 (47.71) 150m: 02:21.60 (53.99) 200m: 03:04.21 (42.61)
8º 2 6 MATHEUS VINICIUS ZANETTI FAP006965 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:07.61 305 0.0
50m: 00:39.84 (39.84) 100m: 01:29.34 (49.50) 150m: 02:24.71 (55.37) 200m: 03:07.61 (42.90)
9º 1 5 VINICIUS VITOR BARBOSA FAP008540 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 03:09.58 295 0.0
50m: 00:46.85 (46.85) 100m: 01:35.81 (48.96) 150m: 02:28.31 (52.50) 200m: 03:09.58 (41.27)
10º 2 3 GABRIEL AUGUSTO SERAPHIM DA ROCHA 126136 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 03:17.31 258 0.0
50m: 00:47.21 (47.21) 100m: 01:38.15 (50.94) 150m: 02:30.75 (52.60) 200m: 03:17.31 (46.56)
11º 2 7 GABRIEL MACHADO PIMENTEL LIMA 126066 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 03:21.78 238 0.0
50m: 00:42.24 (42.24) 100m: 01:36.32 (54.08) 150m: 02:36.22 (59.90) 200m: 03:21.78 (45.56)
DQL 2 8 FELIPE FERREIRA FIGUEIREDO 126032 1999 PAINEIRAS 00:00.00
N/C 1 6 NICKOLAS AUGUSTO STANGINI FAP008532 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

13ª PROVA - 100 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 3 3 BEATRIZ PIMENTEL DIZOTTI 126635 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:12.45 507 0.0
50m: 00:34.30 (34.30) 100m: 01:12.45 (38.15)
2º 2 2 ANA KAROLINA SOARES DE OLIVEIRA 126637 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:13.53 487 0.0
50m: 00:34.30 (34.30) 100m: 01:13.53 (39.23)
3º 1 4 GABRIELA PIZANI DE ALMEIDA 126702 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:13.80 483 0.0
50m: 00:35.18 (35.18) 100m: 01:13.80 (38.62)
4º 3 7 MARIANA BARBOSA PINTO FAP000370 2000 PMFC 00:00.00 01:14.30 474 0.0
50m: 00:35.15 (35.15) 100m: 01:14.30 (39.15)
5º 3 6 YASMIN SAYURI DE LIMA TABA 126703 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:17.24 427 0.0
50m: 00:35.88 (35.88) 100m: 01:17.24 (41.36)
6º 3 8 ANA LAURA NETTO DE CASTRO PEREIRA 126630 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:19.48 395 0.0
50m: 00:38.60 (38.60) 100m: 01:19.48 (40.88)
7º 1 5 LAURA BONINI SILVA 126631 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:20.00 387 0.0
50m: 00:38.58 (38.58) 100m: 01:20.00 (41.42)
8º 2 5 VICTORIA LOURENÇO FAP008536 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:21.57 366 0.0
50m: 00:38.60 (38.60) 100m: 01:21.57 (42.97)
9º 1 3 VITORIA CRISTINA DA SILVA FAP008541 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:21.93 362 0.0
50m: 00:39.28 (39.28) 100m: 01:21.93 (42.65)
10º 2 7 VANESSA ALBUQUERQUE DOS SANTOS FAP008535 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:23.24 345 0.0
50m: 00:39.83 (39.83) 100m: 01:23.24 (43.41)
11º 2 3 ANDRIELLY DA SILVA SANTINI FAP008510 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:24.14 334 0.0
50m: 00:39.76 (39.76) 100m: 01:24.14 (44.38)
12º 2 4 ISABELA RODRIGUES MACHADO 126620 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:27.64 294 0.0
50m: 00:40.47 (40.47) 100m: 01:27.64 (47.17)
13º 3 4 STEFANY DA SILVA AGUSTINHO ALBERTO 126704 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:35.00 221 0.0
50m: 00:43.18 (43.18) 100m: 01:35.00 (51.82)
14º 2 6 LIANDRA SOARES AMICI FAP008526 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:35.44 217 0.0
50m: 00:44.36 (44.36) 100m: 01:35.44 (51.08)
15º 3 1 CHIARA MORI PASSONI 126668 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:37.18 202 0.0
50m: 00:45.09 (45.09) 100m: 01:37.18 (52.09)
16º 3 2 RANE GUIMARÃES FAP008533 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:40.76 172 0.0
50m: 00:47.27 (47.27) 100m: 01:40.76 (53.49)
17º 3 5 MICHELLI REGIS DE SOUZA 126731 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:47.41 123 0.0
50m: 00:48.84 (48.84) 100m: 01:47.41 (58.57)

14ª PROVA - 100 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 5 VERONICA BORGES CALDERARO 126126 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:10.99 01:07.05 614 0.0
50m: 00:32.44 (32.44) 100m: 01:07.05 (34.61)
2º 2 4 BEATRIZ LIMA E SILVA 126127 1999 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:09.61 01:08.41 585 0.0
50m: 00:32.70 (32.70) 100m: 01:08.41 (35.71)
3º 1 2 MARCELLY PEREZ RODERO FAP007327 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:13.18 494 0.0
50m: 00:35.83 (35.83) 100m: 01:13.18 (37.35)
4º 2 3 LETICIA MARIA RODRIGUES 126124 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:12.33 01:13.51 488 0.0
50m: 00:33.36 (33.36) 100m: 01:13.51 (40.15)
5º 1 7 MIRELLA MARINA ORESTE FAP008530 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:14.55 470 0.0
50m: 00:35.32 (35.32) 100m: 01:14.55 (39.23)
6º 2 7 GIOVANNA DE SOUZA CAVICCHIOLI 126123 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:23.89 01:15.04 462 0.0
50m: 00:36.34 (36.34) 100m: 01:15.04 (38.70)
7º 2 6 BIANCA DIAS CAMARGO FAP006939 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:21.74 01:15.24 459 0.0
50m: 00:36.20 (36.20) 100m: 01:15.24 (39.04)
8º 1 3 GABRIELA FERREIRA RAMALHO FAP008516 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:16.11 445 0.0
50m: 00:36.40 (36.40) 100m: 01:16.11 (39.71)
9º 1 6 LAÍS DE CARVALHO FAP008524 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:17.97 416 0.0
50m: 00:36.54 (36.54) 100m: 01:17.97 (41.43)
10º 2 2 MARIANA GOMES RIBEIRO 126068 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:22.45 01:21.28 370 0.0
50m: 00:37.81 (37.81) 100m: 01:21.28 (43.47)
11º 2 8 NATHALIA MARTINEZ SATO 126629 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:21.75 364 0.0
50m: 00:38.19 (38.19) 100m: 01:21.75 (43.56)
12º 1 4 JULIA ACURCIO VALLE DOS SANTOS 126669 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:25.70 316 0.0
50m: 00:40.31 (40.31) 100m: 01:25.70 (45.39)
13º 1 5 LETICIA GABRIELE OLIVEIRA CASSIANO FAP008525 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:26.63 305 0.0
50m: 00:42.01 (42.01) 100m: 01:26.63 (44.62)
14º 2 1 LUANA HELENA DUBRULE BAPTISTA 126670 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:37.26 201 0.
50m: 00:43.61 (43.61) 100m: 01:37.26 (53.65)

15ª PROVA - 100 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 6 CHRISTOPHER SOUSA DE FREITAS BERTOLDO DA 126634 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:11.15 377 0.0
50m: 00:34.57 (34.57) 100m: 01:11.15 (36.58)
2º 2 7 VINICIUS AUGUSTO DA SILVA FAP008537 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:14.00 336 0.0
50m: 00:34.31 (34.31) 100m: 01:14.00 (39.69)
3º 1 4 GUILHERME ARANTES DE OLIVEIRA 126627 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:19.49 267 0.0
50m: 00:38.33 (38.33) 100m: 01:19.49 (41.16)
4º 2 1 GUILHERME FACCINA BERTO FAP008519 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:20.53 255 0.0
50m: 00:38.53 (38.53) 100m: 01:20.53 (42.00)
5º 2 8 EDUARDO MANGABEIRA FAP008514 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:22.07 238 0.0
50m: 00:39.34 (39.34) 100m: 01:22.07 (42.73)
6º 2 4 VINICIUS CARCASSOLI SILVA FAP008539 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:22.21 237 0.0
50m: 00:39.57 (39.57) 100m: 01:22.21 (42.64)
7º 2 5 THEO ALVERTI NOSÉ DAUN DA SILVEIRA 126672 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:22.45 233 0.0
50m: 00:38.36 (38.36) 100m: 01:22.45 (44.09)
8º 1 6 VINICIUS TORRES GARCIA FAP008591 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:24.67 211 0.0
50m: 00:38.78 (38.78) 100m: 01:24.67 (45.89)
9º 1 5 LUCAS PRESSOTO FAP008529 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:36.41 109 0.0
50m: 00:42.40 (42.40) 100m: 01:36.41 (54.01)
10º 2 2 DANIEL ATAIDE DE OLIVEIRA 126618 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:41.06 74 0.0
50m: 00:44.84 (44.84) 100m: 01:41.06 (56.22)
N/C 1 3 WELLINGTON GONÇALVES DA SILVA FAP008543 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00
N/C 2 3 THIAGO VINHA FAP008534 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

16ª PROVA - 100 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 4 GABRIEL NOGUEIRA CARDENES 126197 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:08.87 01:06.60 453 0.0
50m: 00:32.15 (32.15) 100m: 01:06.60 (34.45)
2º 2 3 RODOLFO MARKA FRAGA MOREIRA 126035 1999 PAINEIRAS 01:13.38 01:10.23 391 0.0
50m: 00:34.29 (34.29) 100m: 01:10.23 (35.94)
3º 2 5 LUCAS TAVARES PEREIRA DE ANDRADE 126137 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:13.20 01:10.49 387 0.0
50m: 00:32.58 (32.58) 100m: 01:10.49 (37.91)
4º 2 6 JOÃO VITOR PERINELLI FAP006950 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:17.81 01:10.55 386 0.0
50m: 00:33.74 (33.74) 100m: 01:10.55 (36.81)
5º 2 7 KEVIN PEREZ FERREIRA FAP006954 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:23.20 01:11.78 367 0.0
50m: 00:33.98 (33.98) 100m: 01:11.78 (37.80)
6º 1 4 ALAN ALEX CORDEIRO JUNIOR FAP008508 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:12.11 363 0.0
50m: 00:34.62 (34.62) 100m: 01:12.11 (37.49)
7º 1 5 GUSTAVO BAZANI FERNANDES FAP006963 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:12.21 361 0.0
50m: 00:35.31 (35.31) 100m: 01:12.21 (36.90)
8º 1 8 KAIKE PACHECO JORDÃO FAP008522 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:13.69 340 0.0
: 00:35.11 (35.11) 100m: 01:13.69 (38.58)
9º 2 2 GABRIEL ALVES LEITE FAP006944 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:18.34 01:15.88 310 0.0
50m: 00:36.19 (36.19) 100m: 01:15.88 (39.69)
10º 1 1 CAIO NUNES MOREIRA FAP008512 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:16.26 306 0.0
50m: 00:36.99 (36.99) 100m: 01:16.26 (39.27)
11º 2 8 LUCAS DANIEL SIQUEIRA FAP008528 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:17.03 296 0.0
50m: 00:36.46 (36.46) 100m: 01:17.03 (40.57)
12º 1 6 BRUNO TRINCA NICOLETTI FAP008511 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:17.42 291 0.0
50m: 00:35.40 (35.40) 100m: 01:17.42 (42.02)
13º 1 2 MATHEUS VINICIUS ZANETTI FAP006965 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:17.90 285 0.0
50m: 00:37.74 (37.74) 100m: 01:17.90 (40.16)
14º 1 3 GUSTAVO LIBERATORE MONTEIRO FAP006966 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:22.64 232 0.0
50m: 00:38.51 (38.51) 100m: 01:22.64 (44.13)
15º 2 1 RAPHAEL OLIVEIRA SESSA 126134 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:27.03 01:23.16 227 0.0
50m: 00:39.26 (39.26) 100m: 01:23.16 (43.90)
N/C 1 7 ANDRÉ IVO TETE FAP008509 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

17ª PROVA - 800 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 3 ANA CLARA FREITAS CERVONE 126002 1999 PAINEIRAS 00:00.00 10:46.12 575 0.0
50m: 00:37.18 (37.18) 100m: 01:17.54 (40.36) 150m: 01:58.80 (41.26) 200m: 02:40.01 (41.21) 250m: 03:21.45 (41.44) 300m: 04:03.12 (41.67) 350m: 04:43.90 (40.78) 400m: 05:25.32 (41.42)
450m: 06:05.44 (40.12) 500m: 06:46.94 (41.50) 550m: 07:28.17 (41.23) 600m: 08:09.53 (41.36) 650m: 08:50.12 (40.59) 700m: 09:30.74 (40.62) 750m: 10:09.97 (39.23) 800m: 10:46.12 (36.15)
2º 1 1 FERNANDA RIBEIRO BERNARDO 126033 1999 PAINEIRAS 00:00.00 11:20.26 505 0.0
50m: 00:39.12 (39.12) 100m: 01:20.15 (41.03) 150m: 02:01.68 (41.53) 200m: 02:44.21 (42.53) 250m: 03:26.70 (42.49) 300m: 04:10.59 (43.89) 350m: 04:54.21 (43.62) 400m: 05:36.87 (42.66)
450m: 06:19.77 (42.90) 500m: 07:03.10 (43.33) 550m: 07:46.54 (43.44) 600m: 08:30.77 (44.23) 650m: 09:13.43 (42.66) 700m: 09:55.70 (42.27) 750m: 10:38.24 (42.54) 800m: 11:20.26 (42.02)
3º 1 2 LAÍS DE CARVALHO FAP008524 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 12:18.16 406 0.0
50m: 00:39.57 (39.57) 100m: 01:23.07 (43.50) 150m: 02:09.42 (46.35) 200m: 02:55.10 (45.68) 250m: 03:41.91 (46.81) 300m: 04:29.15 (47.24) 350m: 05:16.13 (46.98) 400m: 06:03.39 (47.26)
450m: 06:49.99 (46.60) 500m: 07:38.36 (48.37) 550m: 08:25.39 (47.03) 600m: 09:12.15 (46.76) 650m: 09:59.18 (47.03) 700m: 10:46.15 (46.97) 750m: 11:32.44 (46.29) 800m: 12:18.16 (45.72)

18ª PROVA - 800 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 5 DIOGO TEIXEIRA NUNES 126132 1999 PAINEIRAS 00:00.00 10:31.35 510 0.0
50m: 00:35.30 (35.30) 100m: 01:14.13 (38.83) 150m: 01:54.00 (39.87) 200m: 02:33.97 (39.97) 250m: 03:14.25 (40.28) 300m: 03:54.24 (39.99) 350m: 04:34.57 (40.33) 400m: 05:13.82 (39.25)
450m: 05:54.27 (40.45) 500m: 06:34.46 (40.19) 550m: 07:14.61 (40.15) 600m: 07:54.99 (40.38) 650m: 08:35.27 (40.28) 700m: 09:15.40 (40.13) 750m: 09:55.62 (40.22) 800m: 10:31.35 (35.73)
2º 1 4 ALEXANDRE MIRANDA LANG 126001 1999 PAINEIRAS 00:00.00 10:46.84 479 0.0
50m: 00:37.44 (37.44) 100m: 01:17.13 (39.69) 150m: 01:58.26 (41.13) 200m: 02:39.24 (40.98) 250m: 03:20.89 (41.65) 300m: 04:02.36 (41.47) 350m: 04:43.95 (41.59) 400m: 05:24.32 (40.37)
450m: 06:05.09 (40.77) 500m: 06:45.92 (40.83) 550m: 07:27.61 (41.69) 600m: 08:08.56 (40.95) 650m: 08:49.42 (40.86) 700m: 09:29.94 (40.52) 750m: 10:09.93 (39.99) 800m: 10:46.84 (36.91)
3º 1 7 MARCOS VIEIRA PINHEIRO DE SOUZA 126141 1999 PAINEIRAS 00:00.00 11:06.06 443 0.0
50m: 00:38.04 (38.04) 100m: 01:18.60 (40.56) 150m: 02:00.38 (41.78) 200m: 02:42.45 (42.07) 250m: 03:24.12 (41.67) 300m: 04:06.69 (42.57) 350m: 04:49.02 (42.33) 400m: 05:31.25 (42.23)
450m: 06:13.10 (41.85) 500m: 06:55.59 (42.49) 550m: 07:38.12 (42.53) 600m: 08:20.02 (41.90) 650m: 09:02.81 (42.79) 700m: 09:44.65 (41.84) 750m: 10:26.08 (41.43) 800m: 11:06.06 (39.98)
4º 1 6 CAIO NUNES MOREIRA FAP008512 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 11:52.54 367 0.0
50m: 00:38.48 (38.48) 100m: 01:21.48 (43.00) 150m: 02:05.35 (43.87) 200m: 02:50.89 (45.54) 250m: 03:35.97 (45.08) 300m: 04:21.53 (45.56) 350m: 05:07.17 (45.64) 400m: 05:52.38 (45.21)
450m: 06:35.77 (43.39) 500m: 07:20.44 (44.67) 550m: 08:05.93 (45.49) 600m: 08:51.14 (45.21) 650m: 09:35.31 (44.17) 700m: 10:20.73 (45.42) 750m: 11:06.47 (45.74) 800m: 11:52.54 (46.07)

19ª PROVA - 100 METROS BORBOLETA FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 2 GABRIELA PIZANI DE ALMEIDA 126702 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:24.89 406 0.0
50m: 00:38.99 (38.99) 100m: 01:24.89 (45.90)
2º 1 7 KAMILA RUIZ ABSY 126636 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:25.46 399 0.0
50m: 00:38.59 (38.59) 100m: 01:25.46 (46.87)
3º 1 3 VANESSA ALBUQUERQUE DOS SANTOS FAP008535 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:29.45 350 0.0
50m: 00:41.34 (41.34) 100m: 01:29.45 (48.11)
4º 1 5 GABRIELA STONCOV CAVICCHIO MIGUEL FAP008517 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.42 296 0.0
50m: 00:41.76 (41.76) 100m: 01:34.42 (52.66)
5º 1 6 VITORIA CRISTINA DA SILVA FAP008541 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:38.91 253 0.0
50m: 00:45.61 (45.61) 100m: 01:38.91 (53.30)
6º 1 4 LAURA BONINI SILVA 126631 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:44.82 202 0.0
50m: 00:47.63 (47.63) 100m: 01:44.82 (57.19)

20ª PROVA - 100 METROS BORBOLETA FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 4 VERONICA BORGES CALDERARO 126126 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:20.72 01:18.33 504 0.0
50m: 00:36.67 (36.67) 100m: 01:18.33 (41.66)
2º 1 5 MARINA SALES ZANGIROLAMI 126128 1999 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:24.87 01:21.47 455 0.0
50m: 00:37.95 (37.95) 100m: 01:21.47 (43.52)
3º 1 8 SAMARA S. D´AGOSTINO DOS SANTOS FAP001991 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:25.85 394 0.0
50m: 00:40.06 (40.06) 100m: 01:25.85 (45.79)
4º 1 3 BIANCA DIAS CAMARGO FAP006939 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:37.93 01:25.98 392 0.0
50m: 00:39.75 (39.75) 100m: 01:25.98 (46.23)
5º 1 2 MARCELLY PEREZ RODERO FAP007327 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:27.76 370 0.0
50m: 00:41.67 (41.67) 100m: 01:27.76 (46.09)
6º 1 6 GIOVANNA DE SOUZA CAVICCHIOLI 126123 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:38.90 01:31.45 326 0.0
50m: 00:42.46 (42.46) 100m: 01:31.45 (48.99)
7º 1 1 HELOIZA GUERREIRO ALVES FAP006964 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.02 300 0.0
50m: 00:43.02 (43.02) 100m: 01:34.02 (51.00)
8º 1 7 SABRINA SABELLY DA SILVA MOURA 126531 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:42.60 220 0.0
50m: 00:46.04 (46.04) 100m: 01:42.60 (56.56)

21ª PROVA - 100 METROS BORBOLETA MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 3 CHRISTOPHER SOUSA DE FREITAS BERTOLDO DA 126634 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:25.76 271 0.0
50m: 00:39.44 (39.44) 100m: 01:25.76 (46.32)
2º 1 1 THEO ALVERTI NOSÉ DAUN DA SILVEIRA 126672 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:32.96 200 0.0
50m: 00:42.45 (42.45) 100m: 01:32.96 (50.51)
3º 1 7 GUSTAVO MELO DA SILVA FAP008520 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:35.68 177 0.0
50m: 00:45.08 (45.08) 100m: 01:35.68 (50.60)
4º 1 2 GIOVANNI SOARES TURRI 126628 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:45.66 101 0.0
50m: 00:45.71 (45.71) 100m: 01:45.66 (59.95)
5º 1 4 MATHEUS DE OLIVEIRA MOTA 126671 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:49.06 78 0.0
50m: 00:42.65 (42.65) 100m: 01:49.06 (1:06.41)
6º 1 5 GUILHERME ARANTES DE OLIVEIRA 126627 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:50.42 69 0.0
50m: 00:48.33 (48.33) 100m: 01:50.42 (1:02.09)
7º 1 8 ARTHUR VITURI MARQUES 126633 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 02:02.52 0.0
50m: 00:53.50 (53.50) 100m: 02:02.52 (1:09.02)
DQL 1 6 LUCAS BATTISTA BONFIM 126632 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00

22ª PROVA - 100 METROS BORBOLETA MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 3 KEVIN PEREZ FERREIRA FAP006954 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:40.30 01:19.40 346 0.0
50m: 00:37.01 (37.01) 100m: 01:19.40 (42.39)
2º 1 4 ALAN ALEX CORDEIRO JUNIOR FAP008508 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:19.79 341 0.0
50m: 00:36.70 (36.70) 100m: 01:19.79 (43.09)
3º 2 4 GABRIEL NOGUEIRA CARDENES 126197 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:20.18 01:19.90 340 0.0
50m: 00:36.27 (36.27) 100m: 01:19.90 (43.63)
4º 2 8 GABRIEL ALVES LEITE FAP006944 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:26.65 262 0.0
50m: 00:39.66 (39.66) 100m: 01:26.65 (46.99)
5º 1 6 MATHEUS VINICIUS ZANETTI FAP006965 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:27.61 252 0.0
50m: 00:40.08 (40.08) 100m: 01:27.61 (47.53)
6º 2 7 BRUNO TRINCA NICOLETTI FAP008511 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:28.95 238 0.0
50m: 00:41.13 (41.13) 100m: 01:28.95 (47.82)
7º 1 3 GUSTAVO BAZANI FERNANDES FAP006963 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.17 190 0.0
50m: 00:41.08 (41.08) 100m: 01:34.17 (53.09)
8º 2 1 MARCOS NUNES ALVAREZ 126234 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:36.93 167 0.0
LEGENDAS: S = SÉRIE | R = RAIA | IT = ÍNDICE TÉCNICO | PT = PONTOS | RT = TEMPO DE REAÇÃO | N/C = NÃO COMPARECEU | DQL = DESCLASSIFICADO | OBS = RESULTADO EM OBSERVAÇÃO | N/D = INDISPONÍVEL/NÃO AFERIDO
: 00:44.75 (44.75) 100m: 01:36.93 (52.18)
9º 2 5 RODOLFO MARKA FRAGA MOREIRA 126035 1999 PAINEIRAS 01:35.91 01:37.51 162 0.0
50m: 00:45.43 (45.43) 100m: 01:37.51 (52.08)
10º 2 2 GUSTAVO LIBERATORE MONTEIRO FAP006966 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:44.04 112 0.0
50m: 00:46.70 (46.70) 100m: 01:44.04 (57.34)
DQL 1 5 VINICIUS VITOR BARBOSA FAP008540 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00
N/C 2 6 GUSTAVO SOARES FORMENTI 126208 1999 PAINEIRAS 01:52.25
N/C 1 2 ANDRÉ IVO TETE FAP008509 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

23ª PROVA - 100 METROS COSTAS FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 1 NATÁLIA AMANO 126638 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:20.34 474 0.0
50m: 00:38.75 (38.75) 100m: 01:20.34 (41.59)
2º 3 2 MARIANA BARBOSA PINTO FAP000370 2000 PMFC 00:00.00 01:21.61 454 0.0
50m: 00:39.91 (39.91) 100m: 01:21.61 (41.70)
3º 3 3 BEATRIZ PIMENTEL DIZOTTI 126635 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:22.76 437 0.0
50m: 00:40.64 (40.64) 100m: 01:22.76 (42.12)
4º 2 5 YASMIN SAYURI DE LIMA TABA 126703 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:27.65 373 0.0
50m: 00:42.13 (42.13) 100m: 01:27.65 (45.52)
5º 2 7 LUANA DOS SANTOS NERES FAP008527 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:32.29 319 0.0
50m: 00:44.86 (44.86) 100m: 01:32.29 (47.43)
6º 1 5 ANA LAURA NETTO DE CASTRO PEREIRA 126630 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:32.62 316 0.0
50m: 00:44.94 (44.94) 100m: 01:32.62 (47.68)
7º 2 8 VITORIA CRISTINA DA SILVA FAP008541 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:33.12 311 0.0
50m: 00:46.46 (46.46) 100m: 01:33.12 (46.66)
8º 2 3 INGRID DELL AGNOLO PRINZHOFER 126623 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:35.26 289 0.0
50m: 00:45.96 (45.96) 100m: 01:35.26 (49.30)
9º 3 1 VICTORIA LOURENÇO FAP008536 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:35.50 286 0.0
50m: 00:45.41 (45.41) 100m: 01:35.50 (50.09)
10º 3 6 NATASHA KIMBERLY DOS SANTOS PEREIRA FAP008531 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:36.57 275 0.0
50m: 00:46.22 (46.22) 100m: 01:36.57 (50.35)
11º 1 3 ANDRIELLY DA SILVA SANTINI FAP008510 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:38.14 261 0.0
50m: 00:48.26 (48.26) 100m: 01:38.14 (49.88)
12º 3 4 MARIANA NUNES SILVA FERREIRA 126619 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:42.08 226 0.0
50m: 00:50.24 (50.24) 100m: 01:42.08 (51.84)
13º 3 8 CAROLINA BARRETO ALVES 126667 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:45.32 200 0.0
50m: 00:51.64 (51.64) 100m: 01:45.32 (53.68)
14º 2 4 CHIARA MORI PASSONI 126668 2000 PAINEIRAS 00:00.00 01:46.45 191 0.0
50m: 00:53.52 (53.52) 100m: 01:46.45 (52.93)
15º 1 4 STEFANY DA SILVA AGUSTINHO ALBERTO 126704 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:47.75 181 0.0
50m: 00:51.57 (51.57) 100m: 01:47.75 (56.18)
16º 2 2 MICHELLI REGIS DE SOUZA 126731 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 02:14.64 18 0.0
50m: 01:06.26 (1:06.26) 100m: 02:14.64 (1:08.38)
DQL 2 6 VANESSA ALBUQUERQUE DOS SANTOS FAP008535 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00
DQL 3 5 ANA KAROLINA SOARES DE OLIVEIRA 126637 2000 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00
N/C 3 7 GIOVANNA CARNELÓS BUZETO FAP008518 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

24ª PROVA - 100 METROS COSTAS FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 3 BEATRIZ LIMA E SILVA 126127 1999 WINNERS COMPANY CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:26.48 01:15.67 553 0.0
50m: 00:37.29 (37.29) 100m: 01:15.67 (38.38)
2º 2 5 ANA CLARA FREITAS CERVONE 126002 1999 PAINEIRAS 01:25.84 01:18.16 509 0.0
50m: 00:37.78 (37.78) 100m: 01:18.16 (40.38)
3º 2 4 LETICIA MARIA RODRIGUES 126124 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:22.30 01:22.04 448 0.0
50m: 00:38.83 (38.83) 100m: 01:22.04 (43.21)
4º 1 6 MIRELLA MARINA ORESTE FAP008530 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:23.07 433 0.0
50m: 00:40.98 (40.98) 100m: 01:23.07 (42.09)
5º 1 1 GABRIELA FERREIRA RAMALHO FAP008516 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:23.70 424 0.0
50m: 00:41.16 (41.16) 100m: 01:23.70 (42.54)
6º 2 2 HELOIZA GUERREIRO ALVES FAP006964 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:33.37 01:25.46 400 0.0
50m: 00:43.15 (43.15) 100m: 01:25.46 (42.31)
7º 2 7 BIANCA DIAS CAMARGO FAP006939 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:33.55 01:27.63 373 0.0
50m: 00:42.80 (42.80) 100m: 01:27.63 (44.83)
8º 1 2 LAÍS DE CARVALHO FAP008524 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:30.59 338 0.0
50m: 00:44.84 (44.84) 100m: 01:30.59 (45.75)
9º 1 3 NATHALIA MARTINEZ SATO 126629 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:31.46 328 0.0
50m: 00:44.76 (44.76) 100m: 01:31.46 (46.70)
10º 2 1 ISABELLA GOMES FERREIRA 126135 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:35.90 01:33.96 302 0.0
50m: 00:46.25 (46.25) 100m: 01:33.96 (47.71)
11º 2 6 MARIANA GOMES RIBEIRO 126068 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:32.97 01:35.47 287 0.0
50m: 00:46.41 (46.41) 100m: 01:35.47 (49.06)
12º 1 7 LETICIA GABRIELE OLIVEIRA CASSIANO FAP008525 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:35.65 285 0.0
50m: 00:46.97 (46.97) 100m: 01:35.65 (48.68)
13º 2 8 GIULLIA SIMIONI FUZETTI TEIXEIRA GOMES 126097 1999 PAINEIRAS 01:39.69 01:36.27 279 0.0
50m: 00:47.05 (47.05) 100m: 01:36.27 (49.22)
14º 1 4 LUANA HELENA DUBRULE BAPTISTA 126670 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:46.82 188 0.0
50m: 00:50.29 (50.29) 100m: 01:46.82 (56.53)
15º 1 5 JULIA ACURCIO VALLE DOS SANTOS 126669 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:48.20 177 0.0
50m: 00:52.92 (52.92) 100m: 01:48.20 (55.28)

25ª PROVA - 100 METROS COSTAS MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 5 GUILHERME FACCINA BERTO FAP008519 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:28.34 245 0.0
50m: 00:42.65 (42.65) 100m: 01:28.34 (45.69)
2º 2 6 HENRIQUE ANTÔNIO GALDINO BERTACCO 126626 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:29.11 237 0.0
50m: 00:44.09 (44.09) 100m: 01:29.11 (45.02)
3º 1 3 KAINAN COERIN DE JESUS FAP008523 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:32.16 208 0.0
50m: 00:45.41 (45.41) 100m: 01:32.16 (46.75)
4º 2 3 PEDRO HENRIQUE MARTINS REZENDE 126621 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:34.62 186 0.0
50m: 00:47.97 (47.97) 100m: 01:34.62 (46.65)
5º 2 5 VINICIUS AUGUSTO DA SILVA FAP008537 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:34.82 185 0.0
50m: 00:46.34 (46.34) 100m: 01:34.82 (48.48)
6º 1 6 VINICIUS TORRES GARCIA FAP008591 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:35.46 179 0.0
50m: 00:45.27 (45.27) 100m: 01:35.46 (50.19)
7º 2 4 VINICIUS CARCASSOLI SILVA FAP008539 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:36.52 170 0.0
50m: 00:47.21 (47.21) 100m: 01:36.52 (49.31)
8º 1 4 EDUARDO MANGABEIRA FAP008514 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:38.50 154 0.0
50m: 00:49.15 (49.15) 100m: 01:38.50 (49.35)
9º 2 7 IGOR SANTOS DA SILVA FAP008521 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:42.26 125 0.0
50m: 00:49.46 (49.46) 100m: 01:42.26 (52.80)
10º 2 2 DANIEL ATAIDE DE OLIVEIRA 126618 2000 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:57.58 26 0.0
50m: 00:54.60 (54.60) 100m: 01:57.58 (1:02.98)
DQL 2 8 MATHEUS DE OLIVEIRA MOTA 126671 2000 PAINEIRAS 00:00.00
N/C 2 1 THIAGO VINHA FAP008534 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

26ª PROVA - 100 METROS COSTAS MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 2 6 LEONARDO CAPELLO DE MARTINO 117357 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 01:17.25 376 0.0
50m: 00:38.37 (38.37) 100m: 01:17.25 (38.88)
2º 1 5 DIOGO TEIXEIRA NUNES 126132 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:19.52 345 0.0
00:38.97 (38.97) 100m: 01:19.52 (40.55)
3º 3 4 LUCAS TAVARES PEREIRA DE ANDRADE 126137 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:23.21 01:19.93 340 0.0
50m: 00:38.69 (38.69) 100m: 01:19.93 (41.24)
4º 2 2 JOÃO VITOR PERINELLI FAP006950 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:20.33 335 0.0
50m: 00:39.45 (39.45) 100m: 01:20.33 (40.88)
5º 3 3 MARCOS VIEIRA PINHEIRO DE SOUZA 126141 1999 PAINEIRAS 01:27.37 01:21.01 327 0.0
50m: 00:39.44 (39.44) 100m: 01:21.01 (41.57)
6º 3 5 GABRIEL KARASEK 126067 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:24.59 01:22.25 311 0.0
50m: 00:39.67 (39.67) 100m: 01:22.25 (42.58)
7º 3 1 ALEXANDRE MIRANDA LANG 126001 1999 PAINEIRAS 01:30.53 01:26.92 259 0.0
50m: 00:44.51 (44.51) 100m: 01:26.92 (42.41)
8º 3 2 FELIPE FERREIRA FIGUEIREDO 126032 1999 PAINEIRAS 01:29.00 01:27.32 255 0.0
50m: 00:44.05 (44.05) 100m: 01:27.32 (43.27)
9º 1 3 CAIO NUNES MOREIRA FAP008512 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:27.51 253 0.0
50m: 00:42.02 (42.02) 100m: 01:27.51 (45.49)
10º 3 8 KAYKY MARQUART MOTA 126140 1999 CEMI CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:35.20 01:27.57 253 0.0
50m: 00:43.21 (43.21) 100m: 01:27.57 (44.36)
11º 2 3 LUCAS DANIEL SIQUEIRA FAP008528 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:27.74 251 0.0
50m: 00:43.04 (43.04) 100m: 01:27.74 (44.70)
12º 2 8 GUSTAVO BAZANI FERNANDES FAP006963 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:28.73 241 0.0
50m: 00:44.85 (44.85) 100m: 01:28.73 (43.88)
13º 1 6 RODOLFO MARKA FRAGA MOREIRA 126035 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:31.27 217 0.0
50m: 00:44.52 (44.52) 100m: 01:31.27 (46.75)
14º 1 2 KAIKE PACHECO JORDÃO FAP008522 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:31.36 216 0.0
50m: 00:44.08 (44.08) 100m: 01:31.36 (47.28)
15º 2 7 MARCOS NUNES ALVAREZ 126234 1999 PAINEIRAS 00:00.00 01:33.24 199 0.0
50m: 00:46.40 (46.40) 100m: 01:33.24 (46.84)
16º 2 1 VINICIUS VITOR BARBOSA FAP008540 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 01:33.37 197 0.0
50m: 00:45.73 (45.73) 100m: 01:33.37 (47.64)
17º 2 4 RAPHAEL OLIVEIRA SESSA 126134 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:37.97 01:34.63 186 0.0
50m: 00:45.93 (45.93) 100m: 01:34.63 (48.70)
18º 2 5 LUAN LOPES BERTOLI 126069 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 01:40.20 01:35.95 175 0.0
50m: 00:46.84 (46.84) 100m: 01:35.95 (49.11)
DQL 3 7 GABRIEL ALVES LEITE FAP006944 1999 A.D.SANTO ANDRE 01:30.48
N/C 3 6 GUSTAVO SOARES FORMENTI 126208 1999 PAINEIRAS 01:28.32
N/C 1 4 NICKOLAS AUGUSTO STANGINI FAP008532 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

27ª PROVA - 50 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 4 MARIANA BARBOSA PINTO FAP000370 2000 PMFC 00:33.90 00:34.33 456 0.0
2º 1 3 VICTORIA LOURENÇO FAP008536 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:36.80 376 0.0
3º 1 1 ANDRIELLY DA SILVA SANTINI FAP008510 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:36.84 375 0.0
4º 1 5 GABRIELA STONCOV CAVICCHIO MIGUEL FAP008517 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:37.36 360 0.0
5º 1 2 LUANA DOS SANTOS NERES FAP008527 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:39.11 313 0.0
6º 1 7 LIANDRA SOARES AMICI FAP008526 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:42.63 233 0.0
7º 1 8 RANE GUIMARÃES FAP008533 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:45.55 178 0.0
8º 1 6 CINTIA VIEIRA DE ARAÚJO FAP008513 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:47.65 142 0.0

28ª PROVA - 50 METROS LIVRE FEMININO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 4 LETICIA MARIA RODRIGUES 126124 1999 CORINTHIANS/S.BERNARDO 00:00.00 00:32.06 545 0.0
2º 1 6 MARCELLY PEREZ RODERO FAP007327 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:32.53 525 0.0
3º 1 2 MIRELLA MARINA ORESTE FAP008530 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:33.16 500 0.0
4º 1 3 GABRIELA FERREIRA RAMALHO FAP008516 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:34.49 450 0.0
5º 1 5 SAMARA S. D´AGOSTINO DOS SANTOS FAP001991 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:34.67 444 0.0

29ª PROVA - 50 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 1 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT

1º 1 3 KAINAN COERIN DE JESUS FAP008523 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:34.99 293 0.0

2º 1 4 GUSTAVO MELO DA SILVA FAP008520 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:35.26 286 0.0
3º 2 3 VINICIUS AUGUSTO DA SILVA FAP008537 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:35.38 283 0.0
4º 2 1 GUILHERME FACCINA BERTO FAP008519 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:37.01 242 0.0
5º 2 8 VINICIUS CARCASSOLI SILVA FAP008539 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:37.51 230 0.0
6º 2 6 EDUARDO MANGABEIRA FAP008514 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:37.73 225 0.0
7º 1 5 YAN KATSUKI SUYAMA FAP008542 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:38.68 204 0.0
8º 2 7 LUCAS PRESSOTO FAP008529 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:39.97 177 0.0
9º 2 4 VINICIUS CANAL RIBEIRO FAP008538 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:40.39 169 0.0
N/C 2 5 WELLINGTON GONÇALVES DA SILVA FAP008543 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00
N/C 2 2 THIAGO VINHA FAP008534 2000 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00

30ª PROVA - 50 METROS LIVRE MASCULINO - PETIZ 2 - 1ª ETAPA - 26/03/2011
COL S R ATLETA CÓD NASC PATROCÍNIO ENTIDADE T.BALIZ T.FINAL IT PT
1º 1 1 KEVIN PEREZ FERREIRA FAP006954 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:32.50 368 0.0
2º 2 4 JOÃO VITOR PERINELLI FAP006950 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:32.56 366 0.0
3º 2 3 ALAN ALEX CORDEIRO JUNIOR FAP008508 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:32.64 363 0.0
4º 2 7 MATHEUS VINICIUS ZANETTI FAP006965 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:34.62 304 0.0
5º 1 2 GUSTAVO LIBERATORE MONTEIRO FAP006966 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:34.84 298 0.0
6º 2 6 LUCAS DANIEL SIQUEIRA FAP008528 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:36.09 265 0.0
N/D 0 5 NICKOLAS AUGUSTO STANGINI FAP008532 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:00.00 0.0
N/D 0 5 ANDRÉ IVO TETE FAP008509 1999 A.D.SANTO ANDRE 00:00.00 00:00.00 0.0
N/C 2 5 KAIKE PACHECO JORDÃO FAP00





Medalhistas A.D SANTO ANDRÉ Masculino Petiz 1
GUSTAVO MELO
1 ouro 2 prata 1 broze
VINICIUS AUGUSTO
1 ouro 1 prata 1 broze
GUILHERME BERTO
1 ouro 1 prata 1 broze
KAINAN COERIN
1 ouro 1 Bronze

Medalhista A.D SANTO ANDRÉ Feminino Petiz 1
GABRIELA STONCOV
1 Prata
VANESSA ALBUQUERQUE
1 Prata
Andrielly
1 bronze
VITORIA LORENÇO
1 prata

Medalhista A.D SANTO ANDRÉ Masculino Petiz 2
KEVIN PEREZ
2 Ouro
JOÃO VITOR
2 Ouro 1 Prata
ALAN ALEX
1 Prata 1 Bronze

Medalhistas A.D SANTO ANDRÉ Feminino Petiz 2

MARCELLY PEREZ
1 prata 2 bronze
HELOIZA GUERREIRO
1 prata
SAMARA S. D´AGOSTINO
1 bronze
MIRELLA MARINA
1 bronze
LAÍS DE CARVALHO
1 bronze

30 provas resultado por equipe:

A.D Santo André
8 ouros 9 prata 11 bronze

Corinthians/SÃO Bernardo
16 ouros 13 prata 13 bronze

1° DE MAIO
1 ouro 1 prata

Pais e filhos!

Os pais nunca tem tempo, é as vezes pode ser tarde!

Um pedido de filho para seus pais


Veja como os bichos tratam seus filhote


Deus ira perguntar o que voce fez como Pai?

Natação Santo André na TV

Valeu Natação Santo André, é um orgulho fazer parte desta equipe!!!!!

Kainan Coerin
Petiz 1

Atenção é muito serio este assunto "Bullying"

Filme sobre Bullying!




BULLYNG NAS ESCOLAS
Bulling é uma discriminação, feita por alguns cidadãos contra uma única pessoa. Mas não é uma coisa simples, que se pode vencer de um dia para o outro. Bulling é um mal que se carrega durante um período da vida muitíssimo grande. Quando alguém diz que seu cabelo está estranho, você provavelmente vai correndo para o espelho mais próximo para se arrumar. Agora imagina duas, três, dez pessoas, todo o dia, falando mal do seu cabelo, de coisas que você não tem culpa por ter ou muitas vezes por não ter. Sim, isso seria completamente insuportável, quer dizer, sua alto estima fica lá embaixo, e os malvados causadores do bulling seriam os heróis. O que você faria? Se mataria? Sim, existem crianças que se suicidam, mas não com a idéia de que a vida delas é uma droga, e, sim, de que eu vou morrer porque sou feia e tudo que eles dizem é verdade.
Apelidos como "rolha de poço", "baleia", "quatro olhos", vara pau entre outros e atitudes como chutes, empurrões e puxões de cabelo. Alunos "esforçados" que geralmente sofrem represálias por parte de seus colegas em geral não por características físicas mas também intelectuais são comportamentos típicos de alunos em sala de aula. Brincadeiras próprias da idade? Não. São atos agressivos, intencionais e repetitivos, que ocorrem sem motivação evidente e que caracterizam o chamado fenômeno bullying.



Sem equivalente na língua portuguesa, bullying é um termo inglês utilizado para designar a prática desses atos agressivos. As conseqüências são o isolamento, a queda do rendimento escolar, baixa auto-estima, depressão e pensamentos negativos de vingança.

Estudos mundiais revelam que, de 5% a 35% dos alunos estão envolvidos nesse tipo de comportamento. No Brasil, alguns estudos demonstraram que esses índices chegam a 49%.

Com os avanços da tecnologia, esse constrangimento saiu das escolas onde era um lugar comum dessa prática e partiu para internet e ganhou força. A nova prática recebeu o nome de “Cyberbulling” e se infiltrou em correios eletrônicos, blogs, Orkut, Msn, etc. O agressor nesse caso, muitas vezes escondido atrás de um apelido, dissemina sua raiva e felicidade enviando mensagens ofensivas a outras pessoas. Em muitos casos, ele exibe fotos comprometedoras, altera o perfil das vítimas e incita terceiros a reforçar o ataque. O único propósito é a humilhação da vítima e isolamento daquele que é considerado mais fraco ou diferente.
“Quem agride, quer que o seu alvo se sinta infeliz como na verdade ele é. É provável que o agressor também tenha sido humilhado um dia, descarregando no mais frágil a sua própria frustração e impotência”(Maluh Duprat).
Não é interessante responder às provocações, pois isso aumentaria a raiva do agressor e é exatamente isso que ele quer. “Outra coisa importante é não manter segredo da ofensa, intimidando-se. Pode ser um bom momento de lidar com os próprios complexos, de superar com a ajuda da família ou dos superiores no trabalho uma situação de confronto maior que seus recursos internos”.
Bulling não é nada bom, e se você conhece alguém que sofre com isso, ajude-o. Pois você se beneficiará com uma nova amizade ou quem sabe salvando uma vida

Vídeo treino no Clube Paineiras

"Não há vencedor que nunca tenha sido ferido;
Não há forte que nunca sentiu medo;
Não há ousado que nunca sentiu vontade de parar;
Não há valente que nunca sentiu medo do oponente;
Porém, o grande segredo que os tornaram maior que os seus temores
É que nunca admitiram ser menor que os obstáculos e venceram todos.
Você também pode ser um deles, se nunca desistir".

Somos guerreiros aquáticos no País do futebol!

Escolhi ser nadador em um país que o futebol é quase uma religião este alimentado por milhões e cercado pela mídia, nós nadadores na verdade somos guerreiros aquáticos, mas sem escudos, sejam em piscinas humildes nos cantos mais arredios ou nas mais glamorosas piscinas do Brasil, mas sabendo que dentro da Mãe água somos todos iguais, diferenciados apenas pela cor de nossos clubes e pelo tempo.

Diferente de um menino sonhador da bola buscando o enriquecimento e o glamour que o futebol proporciona , nosso maior sonho é levantar e ouvir o hino de nossa nação no mais alto lugar do pódio.


Abaixo esta um de nossos guerreiros brasileiros Felipe França.

Abaixo esta meu Comandante Luca, seus conselhos e dicas tenho muito mais preparo e confiança nas batalhas.

Soldados de nosso Pelotão de Elite da Natação Santo André.

Parte dos guerreiros aquáticos da Natação Santo André.

Eu sou nadador
Com muito orgulho
Com muito amorrrr!

Tecnologia na natação - Análise Biomecânica!

10 Maneiras Para Um Perfeito Streamline

Artigo antigo do Bestswimming sobre Streamline

10 MANEIRAS PARA UM PERFEITO STREAMLINE

Alex Pussieldi

O "streamline" é tão importante em natação que ainda não foi encontrada uma tradução apropriada para a palavra que representa uma posição mais do que fundamental para qualquer nadador, em qualquer idade, nível ou estilo. A posição de streamline deve ser aplicada em todas as saídas, viradas e até mesmo em algumas posições do nado.
Para isso, listamos 10 dicas para incrementar e desenvolver melhor a posição nos seus atletas. Lembre-se isso serve para qualquer nível de atleta!
1 - Coloque uma mão sobre a outra
No momento do deslize, é importante que uma mão esteja sobre a outra, com o polegar da mão que está em cima flexionado pressionando a mão de baixo. Tal posição deve ser mantida com segurança pois com a pressão da impulsão as mãos podem ser afastadas. Existem treinadores que sugerem um "leve" quebrar do punho, mantendo a posição das mãos um pouco abaixo do streamline, como um bico de golfinho.
2 - Mantenha as mãos paralelas com a superfície
Da mesma forma que o corpo precisa estar o mais plano possível, os braços e mãos fazem parte desta projeção. Má posição neste item pode causar aumento da resistência e diminuição da potência do streamline.
3 - Feche bem os braços
Muitos nadadores têm dificuldade nesta ação por conta da falta de flexibilidade nesta posição. A idéia é ter os braços o máximo extendido possível, sem qualquer flexão e cruzados por detrás da cabeça. Braços semi-flexionados ou semi-abertos são os inimigos mortais do streamline.
4 - Aperte os biceps atrás dos seus ouvidos
Esta posição só é possível para quem tem uma boa flexibilidade e faz o movimento com tranquilidade. A intenção é pressionar os bíceps contra os seus ouvidos e não contra a parte de trás da sua cabeça.
5 - Cabeça alinhada com o corpo
É talvez o erro mais comum. Manter a cabeça totalmente alinhada com o corpo é fundamental para uma boa execução de streamline.
6 - Contração do corpo
A intenção é fazer uma espécie de torpedo com o seu próprio corpo. Assim você pode até contrair os glúteos e ter uma forma mais alinhada e propícia para a performance da propulsão e deslize. Tal contração demora alguns segundos e logo em seguida o relaxamento para o final do movimento.
7 - Matenha as pernas extiradas
Assim como nos braços, a flexibilidade é que determina a qualidade deste movimento. Mantenha as pernas extiradas e juntas.
8 - Aponte os dedos dos pés
Essa dica já é buscando uma perfeição no movimento. O movimento incluí apontar os dedos dos pés para o lado oposto do nadador.
9 - Pés juntos
Na contração do corpo os pés entram neste processo também. Um levemente sobre o outro e contraídos para melhor extensão e minimização da resistência.
10 - Sempre vá um pouquinho mais longe
Toda vez que praticar o streamline procure sempre incrementar a qualidade diminuindo a resistência e aumentando a potência da impulsão. Faça isso diariamente e os resultados virão com naturalidade.

Competições x Condições Psicológicas

Muitos atletas que se preparam para uma competição conseguem atingir ótimos resultados durante o treino porém, quando competem deixam muito a desejar, atingindo índices inferiores aos dos treinos.

Em situações como essa fica evidente a capacidade física do atleta pois, se ele consegue atingir bons resultados em treinos, o que limita não pode ser seu condicionamento.

O que seria então? Podem ser fatores psicológicos.

São muitos os fatores que podem fazer o atleta 'perder sua força' no dia de uma competição. O primeiro pode ser a falta de concentração, ou seja, o atleta está tão preocupado com estímulos externos que deixa de preocupar-se com o que tem de fazer, com a tarefa que irá realizar.

É muito importante que o atleta, minutos antes da competição, concentre-se na tarefa em que fará, visualize o exercício, construa uma estratégia de prova, ative o seu corpo através de uma respiração adequada para enfrentar uma intensidade de força.

Exercícios respiratórios, mentalizações e visualizações - que podem ser feitos durante o alongamento - ou mesmo uma conversa com o técnico podem ajudar muito o atleta a entrar no clima da prova.

Um outro fator prejudicial ao desempenho do atleta é ele preocupar-se demais com o seu adversário. O atleta deve ter claro que ele tem total controle do seu treino e da sua estratégia, mas nenhum sobre o do outro atleta.

Quando o competidor é ultrapassado, ou ameaçado de ser ultrapassado, muitas vezes ele desconcentra-se e tenta 'buscar' o outro atleta, desviando-se da estratégia traçada e realizando uma força muitas vezes desnecessária, o que pode resultar numa fadiga prematura. Isso é tão verdadeiro que certas equipes, aproveitando-se do despreparo psicológico de alguns atletas, contratam os chamados coelhos, que entram na prova somente com o intuito de fadigar um competidor.

Se você traça uma estratégia com seu técnico, dentro dos limites do seu treino, deve confiar nela e executá-la. Se, em algum momento você for ultrapassado por um outro atleta é importante considerar as seguintes possibilidades: a estratégia dele pode ser diferente da sua, ele pode estar só querendo 'quebrá-lo' e, quando o fadigar, vai ou largar a prova ou reduzir a intensidade, ele pode não ter uma estratégia e vai fadigar alguns metros a frente e, principalmente, a sua estratégia pode ser melhor que a dele. Confie em você e em seu técnico.

Um último fator que pode estar presente é o estresse trazido pela própria situação de competição. O atleta cobra de si a vitória a todo custo, considerando a mesma como seu único objetivo. Um caminho tão rígido só permite duas possibilidades: vencer ou perder, ou seja, ou a glória ou o fracasso, o que impede que o atleta pense nos seus erros e cresça com eles. Não há nada mais estressante do que ter um único caminho a seguir, não ter escolhas.

Por isso é muito importante o atleta perguntar a si mesmo sobre o que deseja com aquela prova. Com o seu objetivo traçado, estabelecer metas e então planejar a sua prova. Se o objetivo não for realizado, o atleta terá condições de pensar quais metas foram cumpridas e quais não foram e discutir com seu técnico o que o impediu de cumprí-las.

Assim, o atleta poderá aprender com seus erros e crescer, entendendo cada prova como uma possibilidade de aprendizado. Desse modo, o atleta conscientiza-se de que ganha sempre, seja em aprendizado, seja em experiência, e o seu atual resultado passa a ser um ponto em um percurso, o que reduz o estresse uma vez que conta com um maior numero de possibilidades numa prova.

A historia de de Kim Mollo

HISTÓRIA DO TROFÉU

Francisco de Assis Mollo, o nosso saudoso “Kim Mollo”, graduou-se pela Escola Nacional de Educação Física da Universidade do Brasil.

Retornado para Mococa, com a transferência de Narciso de Oliveira Carvalho para São João da Boa Vista em 1957, Kim Mollo iniciou a recomposição da equipe de natação da Associação Esportiva Mocoquense, logo destacando-se em seu trabalho por estar sempre procurando o aprimoramento dos treinamentos.

Já em 1959 conseguiu dois títulos estaduais; em 1960, um campeonato sul-americano; em 1961, dois recordes brasileiros e dois sul-americanos e que foram se sucedendo no transcorrer dos anos.

Kim Mollo, na época, teve a ousadia de sair do chamado treinamento empírico e introduziu o treinamento científico, tornando assim conhecido em todo o Brasil.

Após 1960, sua equipe, na maioria feminina, tornou-se imbatível em Jogos Abertos do Interior do Brasil, Campeonatos Colegiais, Campeonatos Estaduais e Nacionais, com inúmeros recordes brasileiros, sul-americanos e pan-americanos, culminando com uma de suas atletas a participar da Olimpíada de Munique/Alemanha em 1972.

Pode-se afirmar que Kim Mollo foi um inovador, introduziu a propaganda nos uniforme de natação com a “Vaquinha Mococa”, abrindo assim o campo para publicidade no setor.

Em 1968, juntamente com uma comissão de amigos criou a Olimpíada Infantil que congregava os alunos dos antigos Grupos Escolares de 1ª/4ª Séries.

Fez parte da administração municipal como Diretor de Esportes dos prefeitos Francisco Coelho de Moraes e Francisco José Vieira Guerra. Foi também um grande entusiasta da primeira candidatura de Coaracy Nunes Filho à presidência da Confederação Brasileira de Natação, hoje Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos.

Foi Membro fundador e presidente do Panathlon Club Mococa, entidade internacional que congrega pessoas que lidam com o desporto.

Sempre foi convidado para dirigir equipes de natação nos principais clubes de São Paulo e Rio de Janeiro, mas Kim Mollo nunca desejou sair de Mococa.

Aliava o esporte a educação já que somente participavam de sua equipe atletas que estivessem aprovados nas provas escolares. A vistoria dos boletins era uma constante!

Kim Mollo era casado com a Profª Maria Luiza Andreolli Mollo e deixou três filhos, Rita Heloisa, Luiz Sérgio e Kico.

Por seus serviços prestados ao desporto, a municipalidade denominou a Pista de Atletismo do Município com o seu nome e, devido ao reconhecimento do Troféu “Chico Piscina” de Natação como Campeonato Brasileiro Interfederativo Infanto Juvenil de Natação pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, a Associação Esportiva Mocoquense com total apoio da Delegacia da 5ª Região da Federação Aquática Paulista, resolve em 1994 criar o Troféu “Kim Mollo” de Natação, a ser disputado nas categorias Petiz, Infantil e Juvenil, com o intuito de restabelecer as disputas Inter-Regionais bem como prestar uma homenagem a Kim Mollo.

A cada ano que passa o Troféu “Kim Mollo” de Natação está ganhando cada vez mais credibilidade no cenário esportivo estadual.
Atualmente o Campeonato Inter-Regional Petiz, Infantil e Juvenil de Natação - Troféu “Kim Mollo” de Natação integra o calendário oficial da Federação Aquática Paulista e neste ano será disputado pela 17ª vez consecutiva.

Participantes do Troféu

ANO
PARTICIPANTES
1 9 9 4
3ª Região – Marília
2ª Região – Santa Barbara do Oeste
5ª Região – Mococa
9ª Região – Matão
11ª Região – São José do Rio Preto
1 9 9 5
2ª Região – Santa Barbara do Oeste
3ª Região – Marília
5ª Região – Mococa
7ª Região – Santos
9ª Região – Matão
11ª Região – São José do Rio Preto
1 9 9 6
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Santa Barbara do Oeste
3ª Região – Marilia
5ª Região – Mococa
8ª Região – Santo André
9ª Região – Matão
11ª Região – São José do Rio Preto
1 9 9 7
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Santa Barbara do Oeste
5ª/9ª Regiões – Mococa e Matão
8ª Região – Santo André
11ª Região – São José do Rio Preto
1 9 9 8
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Santa Barbara do Oeste
3ª/10ª Região – Marilia e Jaú
4ª/11ª Regiões – Araçatuba e São José do Rio Preto
5ª/9ª Regiões – Mococa e Matão
8ª Região – Santo André
1 9 9 9
1ª Região – São Paulo
3ª Região – Marilia
4ª Região – São José do Rio Preto
5ª Região – Matão
8ª Região – Santo André
2 0 0 0
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Marilia
5ª Região – Matão
8ª Região – Santo André
2 0 0 1
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Marilia
5ª Região – Matão
7ª Região – Santos
8ª Região – Santo André
2 0 0 2
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Matão
7ª Região – Santos
8ª Região – Santo André
ANO
PARTICIPANTES
2 0 0 2
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Matão
7ª Região – Santos
8ª Região – Santo André
2 0 0 3
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
6ª Região – São José dos Campos
8ª Região – Santo André
2 0 0 4
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
6ª Região – São José dos Campos
8ª Região – Santo André
2 0 0 5
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
6ª Região – São José dos Campos
8ª Região – Santo André
2 0 0 6
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
7ª Região – Santos
8ª Região – Santo André
2 0 0 7
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
6ª Região – São José dos Campos
7ª Região – Santos
8ª Região – Santo André
2 0 0 8
1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
6ª Região – São José dos Campos
7ª Região – Santos
8ª Região – Santo André
2 0 0 9

1ª Região – São Paulo
2ª Região – Campinas
3ª Região – Bauru
5ª Região – Jaboticabal
6ª Região – São José dos Campos
8ª Região – Santo André

açãoSuplementação na Nat

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões.
Até aqui nenhuma novidade.
Ao nadar (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares.
O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água diminui os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.
A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta.

A natação permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros esportes e ajuda na redução da gordura corporal.
É importante seguir uma dieta balanceada e suprir as necessidades de nutrientes de seu corpo, pois a natação é um esporte que demanda bastante energia.
Os suplementos alimentares são importantes para suprir suas necessidades, pois alguns nutrientes não são encontrados com abundância nos alimentos ou no próprio corpo.

Isso vai melhorar seu desempenho no esporte, pois ajudará na manutenção e no aumento de massa muscular, aumentará o seu metabolismo e o seu sistema imunológico e fornecerá a quantidade de vitaminas e minerais que um praticante de atividade física necessita para se exercitar melhor.
O guia a seguir indicará quais os suplementos mais indicados e por que eles suprem as necessidades de um nadador.

- Suplementação para auxiliar na natação:



Sports Drinks:É desaconselhado comer durante a prática de natação, mas é importante manter-se hidratado, pois o seu corpo perde muitos fluidos.

Os sports drinks, além de manterem o corpo hidratado, são uma fonte importante de carboidratos, que deve ser a base da alimentação e suplementação de um nadador.
O carboidrato é o responsável por dar energia à prática da atividade física. Além disso, os sports drinks fornecem eletrólitos, com minerais essenciais ao corpo do nadador e controla as trocas de água no organismo.
O suor que evapora pela pele contém uma variedade de eletrólitos. Estes têm em sua composição alguns componentes, como sódio, potássio, cálcio, magnésio, cloro, bicarbonato, fosfato e sulfato. Os eletrólitos, especialmente sódio e potássio, estão presentes na composição dos sports drinks e são importantes na recomposição da perda desses eletrólitos durante a natação e apara a reidratação.

Dextrose:Os carboidratos são a fonte mais eficiente de energia para os músculos, e um nadador precisa de bastante energia porque o desgaste físico do esporte é muito grande. Portanto, é importante para o nadador manter uma dieta rica em carboidratos. Porém, nem sempre ele consegue ingerir a quantidade necessária por meio dos alimentos.
A suplementação com dextrose é importante, pois esta é uma rica fonte de carboidratos. A dextrose, mais conhecida como glicose, é a principal fonte de energia do corpo, e é considerada um carboidrato simples, pois é digerido e absorvido rapidamente, dando um aumento de energia imediato.

Glutamina:É usada pelo corpo para manter o sistema imunológico fortalecido. A glutamina promove o ganho de massa muscular e é excelente também para o pós-treino e pós-competição, sendo importante para a recuperação muscular.
É importante ganhar massa e fortalecer os músculos para ganhar mais potência nas braçadas. A glutamina supre as necessidades que o corpo tem de aminoácidos, que são necessários para preservar a massa muscular e manter o seu sistema imunológico fortalecido. Músculos fortalecidos geram a força que você precisa para ter um melhor rendimento nas piscinas.

Multivitamínicos: O corpo necessita de vitaminas e minerais para praticamente todos os movimentos básicos.
Os multivitamínicos fornecem energia para os músculos trabalhados e auxiliam na recuperação muscular. Sem as vitaminas e minerais adequados, essas funções básicas do corpo não encontram espaço para agir.

Whey Protein:Se deseja ganhar músculos, você precisa de proteína. Whey protein é a proteína de maior qualidade
e de maior valor biológico existente no mercado. Escolher um suplemento protéico de qualidade é essencial para manter-se saudável e ajudar na construção de músculos que serão bastante exigidos durante a prática da natação.
Depois do exercício, treinamento ou competição, o whey ajuda na sua recuperação. Os aminoácidos contidos em whey são rapidamente absorvidos e levados até os músculos para o reparo dos tecidos. Além de tudo, o whey protein não pesa no estômago e é digerido de maneira rápida e fácil. Assim, você pode ingerir as proteínas de que precisa sem afetar a sua performance.

Barras proteicas: São excelentes para substituir lanches e evitar o catabolismo (quebra de músculos). Podem ser levadas com o nadador para ser ingerido antes de entrar na água ou durante o tempo de aula ou de treino para ajudar a manter o metabolismo acelerado.
Afinal, é importante fazer uma refeição de 3 em 3 horas. E a hora em que você estiver na água ou pronto para entrar nela pode ser a hora de fazer uma refeição. As barras de proteínas são saborosas, além de uma excelente fonte de proteína, que é essencial para o crescimento muscular. Essas barras são muito práticas, por isso podem ser levadas para qualquer lugar.
Guaraná: Fornece energia para o corpo, mantendo excelente nível de performance durante a prática da natação. Além disso, mantém você ligado na partida por ajudar em uma boa atividade da adrenalina e fluxo sanguíneo. Isso ajuda a ficar mais concentrado nos movimentos das braçadas e a ter uma melhor noção de espaço dentro da sua raia. O guaraná ajuda também a manter um bom funcionamento do sistema nervoso central e do metabolismo. Mas, tome cuidado, pois o uso excessivo de cafeína pode ser prejudicial. Portanto, faça uso do guaraná com moderação.

Termogênicos:São ideais para quem deseja um suplemento para auxiliar na perda de peso junto com a prática da natação. Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da
gordura corporal e da alimentação. Através da ação termogênica, seu metabolismo se manterá acelerado para que você queime mais gordura ao longo do dia, mesmo durante o período de descanso. Os termogênicos têm uma ação mais efetiva quando ingeridos junto com uma atividade aeróbica como a natação para auxiliar na perda de peso.

Dicas para um melhor rendimento físico na natação:
A natação pode ser um exercício de longa duração e baixa intensidade ou de curta duração e alta intensidade. Depende dos objetivos que o praticante deseja alcançar.

Para ganhar mais resistência tente nadar com uma camisa ou carga. Quando você for nadar sem a camisa, vai encontrar mais facilidade.
Suplementos não fazem milagres, devem ser utilizados corretamente, sempre com acompanhamento especializado pois o uso inadequado pode gerar prejuízos a saúde.

O maior objetivo do suplemento é complementar nutricionalmente o praticante de atividade física, melhorando seu desempenho e dimunuindo seu desgaste físico, consequentemente evitando lesões.Por isso não radicalize! Depois não adianta Reclamar...
Referencia B ibliográfica:
1. Alley, L. E. (1952). An analysis of water resistência and propulsion in swimming. Res. Quart., 23 : 253-270.
2. Clarys, J. P. (1978). An experimental investigation of the application of fundamental hydrodynamics to the human body. In: B. Eriksson e B. Furberg (eds.),Swimming Medicine IV, pp. 386-394. University Park Press, Baltimore.
3. Clarys, J. P. (1979). Human morphology and hydrodynamics. In: In: J. Terauds e E. W. Bedingfield (eds.), Swimming III , pp. 3-41. University Park Press, Baltimore.
4. Costill, D. L.; Kovaleski, J.; Porter, D.; Kirwan, J.; Fielding, R.; King, D. (1985). Energy expenditure during front crawl swimming: predicting success in middle distance events. Int. J. Sports Med. 6: 266-270.
5. Counsilman, J. E. (1955). Forces in swimming two tipes of crawl stroke. Res. Quart., 26 (2): 127-139
6. Counsilman, J. E. (1968).The science of swimming . Prentice- Hall, Englewood Cliffs, New York

Toda complementação deve ser indicada e acompanhado por um profissional gabaritado!